글쓴이 : 청소년상담복지센터

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추석을 무사히 쉬고 첫 월례회를 가졌습니다 ^0^

 

추석이 끝나고도 중간 중간 쉬어가는 날이 있어 매우 좋으셨죠?

 

저는 매우 좋았습니다 ㅎㅎ

 

이번달에는 16기 이성자 선생님께서 복식호흡을 준비해 주셨습니다

 

천천히 호흡에만 집중한 경험이 매우 드물어서 새롭기도 하고 힐링도 된 시간이였습니다 ^0^

 

어느때나 잘 사용할 수 있는 방법인것 같아 잠자기전이나, 운전할때 등 연습하면 좋을것 같아요

 

이런 좋은 시간 내어주신 이성자 선생님 정말 감사합니다 ^0^